鍾：現代人靠吃健康食品是無效的，健康食品是從穀類、 植物、動物等精華粹取出來的，很容易吸收，就像打點滴 一樣，但及適周於身體很弱的人，以在短暫期間內吸取所 需的能量和作為補充營養物，但用久就會有問題。

　因為它取代了我門自身的系統功能，而且健康食品是濃緒的，高熱量的，含有全和火的屬性，它雖有催化的作用 ，類似打火機發動我們的身體，但身體並未真正吸收其營 養物，在短暫寺期內身體似乎會變強，但事實內部未增強 就像坊間的潛能開發及是短暫地點燃，燃完後身體更為處弱。

　所以應由外而，內所謂內養即養生功法，透過呼吸吐吶 ，肢體導引來調整自己身體的氣血及機能，使自己的身體成為丹爐，帶動火水，從自己的身體取自己的藥，這才是有用的，而不應一味依靠健康食品。